需求量方面:儿童期生长速度快,机体对钙需求量大,容易引起相对的钙营养不足。哺乳方面:每升母乳中含钙量约为340mg,而牛奶中含钙量约为1250mg,因此可以看出母乳钙的含量较低,除此之外母乳中含钙量会在4个月以后逐渐减少,因此很难达到婴幼儿的需求,这也是造成缺钙的重要原因之一。
长个子的孩子会腿痛,家长常以为是钙不足的表现,只要补充钙质就会缓解,其实这是一种正常的生长痛,与缺钙无关。医生指出,生长疼痛多发于5至10岁,正在长个的小朋友身上。处在生长期的孩子骨头生长如果比肌肉生长更快,就会拉扯肌肉而产生疼痛,这是正常的生长现象,家长完全不用担心。