冬至一到，开始数"九"。冬至是一九头，每9天数一九，81天后，天气才开始转暖。冬至开启一年中最冷时节的序幕！也是夏病冬防、冬病冬治的最好时机。01.冬至养生之起居#1.多喝蜂蜜水多喝蜂蜜水不是没有道理的，天冷时喝蜂蜜水，滋养身体，可以减少对胃肠的刺激，还可以防止干燥。#2.早睡晚
（烹饪详细操作视频）详细的图文烹饪分解在下方哦每次下班回家，饥肠辘辘的时候，就会无比渴望有人能送我一份简单易上手的料理指南，让两个人能够快速地享受大快朵颐的时光。平时我也会格外留意电视节目中和周边的各种美食，操作性强的就会记下来，有时间了就试试。
“今年迎气始，昨夜伴春回”，2月4日，我们迎来“立春”节气。抬头是冬，俯首是春。中医学认为，风、寒、暑、湿、燥、火本是自然界六种正常的气候变化，但在一定的条件下，比如气候变化过于急骤，或非其时而有其气，加上人的体质虚弱，六淫侵袭人体导致疾病的发生，加上天气时冷时热，免疫功能低下，各种疾病复发特别是传染病高发。
