【导语】胸肌训练必学，简单实用！风靡全球徒手胸肌训练，绝对不容错过。徒手胸肌训练经典版，家里就可以练习，你懂的！上一次分享了8分钟腹肌版本，很多人觉得很不错，今天我继续分享一下徒手胸肌8分钟。8分钟你懂的，网上相当流行的一套健身视频。别以为跪式俯卧撑不是个什么事？你真的懂吗？
