跳舞能减肥吗跳舞是一项很有效的全身健美运动，而且女孩子天生都爱跳舞，所以利用跳舞来减肥是最好不过的，音乐能让人放松，有音乐的伴随男女共舞，这是很多体育运动都比不上的，而提前跳舞能帮我们很好的塑造体形，你也发现了很多电视上的明星很多都是跳舞蹈出身的，那身段可是一顶一的好。
跳舞就是伴随音乐按照有节奏的步伐而移动，或者单独一个人，或者带一个舞伴，或者以集体形式完成。用跳舞来作为运动锻炼每天只需持续跳舞30分钟，即会为身体带来莫大的益处，如:强健骨骼，减低患骨质疏松的机会，增强心肺功能，促进血液循环，减少患冠心病、高血压、糖尿病、大肠癌的机会，增加关节的灵活性和柔软度，消耗热量，维持适当的体重。
6、跳拉丁舞可以延缓衰老，因为拉丁舞的运动量比较大，是全身都要参与到舞蹈动作中，促进汗腺分泌，加快全身的血液流通，改善身体机能使得各器官的功能水平达到最高，自然而然提高新陈代谢率，加速体内的毒素排出体外，如此循环，身体得到自我调节，由此器官衰老的速度减缓，自然能延缓衰老。
动感十足，比传统广场舞更欢快、更吸引人——今夏白河边“鬼步舞”跳得欢白河台地上跳“鬼步舞”的人很多近日，有市民在南阳晚报热线中说，他在南阳城区滨河路卧龙桥西边白河台地上看到有很多人在跳俗称“鬼步舞”的舞蹈，参与的人很多。
