本篇配有精彩的GIF动画图片，请看完每副图，再仔细阅读体会文字，您就能充分体验每招每式的精彩魅力！长拳是中国传统拳派之一，属于一种北派武术。一般将查拳、华拳、炮拳、红拳等均列入长拳。中国古代也有专称长拳的拳种。
本篇配有精彩的GIF动画图片，请看完每副图，再仔细阅读体会文字，您就能充分体验每招每式的精彩魅力！武术对打又叫武术对练。武术对练和拆招有助于进一步体会和理解各种武术单练套路中每个动作的技击意义，从而提高运动技术水平。
立正预备--抱拳摆头--马步双劈拳拗弓步冲拳--蹬腿冲拳--马步冲拳马步双劈拳--拗弓步冲拳--蹬腿冲拳马步冲拳--弓步推掌--拗弓步推掌弓步搂手砍掌--弓步穿手推掌--弓步推掌拗弓步推掌--弓步搂手砍掌--弓步穿手推掌虚步上架--马步下压--拗弓步冲拳马步冲拳--虚步上架--马
