便秘问题怎么解决

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便秘的问题和解决办法，我们一次性回答清楚
便秘，虽不是什么大问题，但却很折磨人。中华医学会消化病学分会胃肠动力学组发布的《中国慢性便秘专家共识意见》显示，我国成人慢性便秘的患病率为4.0%-10.0%，也就是说大约有5000万成人正在受到便秘困扰。
光明网
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2022-03-26
长期便秘怎么办？教你如何润肠通便不再被便秘困扰
长期便秘总是与多方面因素有关，比如日常饮食不当或者有不良的生活习惯等等，除了及时就医外，还要从多个层面入手来缓解便秘的困扰。
光明网
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2022-12-14
便秘也是病？3类后果不容忽视，怎样才能缓解？送你一份排便攻略
根据中华医学会的相关研究发现，我国成人便秘率在6%左右，而随着年龄的增长，尤其是60岁以上的人，便秘率甚至能够达到22%。
民福康
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2022-04-04
告诉你3个有效缓解便秘的方法，不再有苦说不出！
现实生活中，久坐久站的人越来越多，便秘在人群中悄悄地蔓延开来。便秘看似小病，但若长期得不到解决，便秘也会引发不少病症，比如“将军肚”、老年斑、痔疮等。
泽宇营养师
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2018-05-29
便秘了咋办？专家送你3点建议
首先要注意生活方式的调整，第一要多喝水，喝1500~2000毫升以上的水;第二要多吃菜，至少要一捧的蔬菜，差不多是一斤多到两斤，要绿叶的蔬菜，土豆、茄子这些不算;
光明网
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2022-03-03
想从源头解决便秘问题？需要辩证，看看你是哪种类型
便秘是现在很多人都感到困扰的问题，虽不是什么大病，但也难以根治。很多人都知道，香蕉、西瓜、绿豆等食物都有排毒通便的功效，但有些常便秘的人，吃多了以后就渐渐发现失效了，这时你就要考虑自己是实火便秘还是虚火便秘。那么怎么判断自己是实火便秘还是虚火便秘呢？
中医减肥专家李超
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2023-01-29

问答

便秘都是什么原因引起的，如何缓解便秘？
薇健康
2019-01-15
便秘怎么办呢？
头条问答
2019-08-06
如何治疗便秘？
头条问答
2019-06-07
如何解决便秘？
头条问答
2022-04-29
便秘该怎么办？
本人从小就便秘，一周只有一两次，吃很多香蕉也没用，又在减肥，节食与运动结合，就苦恼这便秘问题，平时排便的时候多数耗时20～30分钟才解决完，经常蹲到腿软。
头条问答
2016-10-19
便秘的解决方法有哪些？
头条问答
2020-05-25

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