很多朋友想知道螺旋藻是否有副作用，我根据自己的经历，跟大家详解螺旋藻的副作用。根据人的体质不同，有些人吃了螺旋藻会出现拉肚子的反应，也有人出现小小头晕的反应，其实这些都是正常的。螺旋藻的这些副作用，其实是初用螺旋藻的正常反应，也就是螺旋藻在身体内的调试反应，又叫好转反应。
螺旋藻是一种来自节螺旋体属的蓝绿色藻类（“arthro”大致意思是“关节”，“螺旋”的意思是“螺旋”）。墨西哥的阿兹特克人和生活在非洲乍得湖地区的人们使用螺旋藻已有数百年的历史。1螺旋藻通常从湖泊中养殖或在池塘中养殖。
螺旋藻有促进钙吸收、提高免疫力、防止代谢紊乱和防止衰老的功能。70%，碳水化合物在15%~20%之间，矿物质含量在7%左右，此外，脂类含量在5%左右，另外螺旋藻还含有大量的维生素，例如，维生素B1、B6、VC等等。
