每天家里两娃挖开眼睛就要吵着吃麦片,虽然我已经在超市买了市面上最健康的版本,但始终离我的高标准还有点距离。那精致易氧化的植物油,高含量白糖和少的可怜的优质果仁,实在是不划算那些热量,即便对于生长期的孩子们。
燕麦我们都知道,是一种健康的食物。纯燕麦跟加工成即食的那些燕麦片是不一样的,那些所谓的一冲即食的产品,为了迎合消费者对方便的需求,在营养上可谓大打折扣。比如有些甜味的即食燕麦片,里面加入了糖分和糊精,不仅营养价值降低,还会让燕麦本身的优点被掩盖。
燕麦是一种特别有营养的食材,很多朋友特别爱吃,尤其是喜欢用燕麦来煮粥喝,但是燕麦除了煮粥之外还有很多比较美味的做法,就比如说今天要跟大家分享的这道燕麦小零食,这样做出来的燕麦小零食非常美味,酥脆香甜,越吃越香。