太极拳作为一种武术，具有丰富的攻防内涵，有独特的“法”身法和“术”，了解了每一拳势的技击含义，就能在套路练习时有章可循，出手抬足有的放矢，动作更有针对性，不仅能为将来的推手、散手习练打下坚实的基础，而且相应地健身效果也会更好。
右楼膝拗步掌本次右搂膝拗步掌是杨氏太极拳24式中的第10式，接于左搂膝拗步掌定式之后，接下来，让我们跟随着王翀老师，来一起学习此招式的动作要点吧！图文简介稍后坐、腰右转、随即带动右脚尖外摆45度；右手外转以手背领向后上方划圆；左手同时向胸前靠拢；左脚向前跨出一步、重心仍在右脚。
二十四式太极拳是一套初级太极拳术套路。它具有动作舒展大方、流畅连贯、拳法简捷清晰，沿圆走变、上下协调，力贯于身的特点。由于其内容简单，易学易练，且健身效果好，深受国内外广大太极拳爱好者的欢迎。因此，二十四式太极拳是太极拳爱好者学习太极拳入门的首先内容。
