这样往往会导致动作僵硬，不连贯，而且会过度消耗体力的，这是一种不合理的打球状态。20%的时间是绷紧身体准备击球的，放松为发力做准备，要清楚什么时候该绷紧什么时候该放松，把握好两种状态之间的转换，才能打出动作流畅发力充分的击球。
