节后明天将是第一天上班，你很可能是这样的↓↓想要尽早摆脱疲乏的状态，“快餐式休息”绝对能帮你大忙。研究发现，一周午睡3次以上、每次小于30分钟的人，患心脏病的风险降低了37%；此外，小憩还有助于保持身体稳定状态，促进细胞修复，还可以简单有效地积蓄能量，让整个人更健康。
