导语：叶酸的作用和过量服用的副作用，相信妈妈们已经从之前分享中了解，但是还有不少备孕女性和准妈妈都在咨询，究竟叶酸吃多久最合适，有人说3-6个月，也有人说迟到哺乳期，今天就跟小编一起来看看，科学吃叶酸，咱们吃到哪天最合适吧。
大家好！我是福爸，执业医师，专注研究体重管理和疾病营养治疗二十余年。希望我的文章对您有用。孕前3个月到孕后3个月补充叶酸，可以预防胎儿发生神经管畸形，这是大部分备孕的准妈妈都知道的常识。然而，不少准妈妈在具体操作的时候，还是会有不少问题。
叶酸片什么时候吃最好？中国营养学会2007年的《中国居民膳食指南》指出，育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸400微克（相当于1片叶酸片），并持续至整个孕期，因为女性体内的叶酸水平，不是用药后短期内就能升高的。
