伸出舌头看看镜子,你的舌头是不是很红,舌苔又黄又厚,平常还经常恶心想吐,没有胃口,总是感觉手脚啊,四肢啊,很重,抬起来很累,头也重重的,感觉好像有湿毛巾裹住了一样,小便比较黄,大便也不成形,这个时候一般都是体内有湿热,需要清利湿热。