睡觉早更好还是睡觉晚更好

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老年人什么时间睡觉对身体最好？研究发现睡得太早太晚都不好
为了找出睡眠与心血管疾病的关系，European Heart Journal-Digital 在Health上发表的最新队列研究，对英国生物库招募的103、679名参与者进行了调查和随访，深入探讨了入睡时间与心血管疾病风险的关系。
晓医生谈健康
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2023-02-13
到底要几点睡觉才算健康睡眠？
由于我是上夜班人员，比较关心晚睡对身体的伤害，也有可能是我这种老阿姨才喜欢看关于健康的文章。晚睡或者早睡都对身体不好，随着年龄的增长，心脑血管的病的比例风险会越来越大，尤其是女性。
糖一样的笑
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2023-02-12
四季睡眠养生法则
一年有春、夏、秋、冬四季之分，春温、夏热、秋凉、冬寒是自然规律。生活在自然中的人，只有顺应自然才能健康地生存。
童宜棠儿童官方
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2023-02-11
经常熬夜和习惯早睡的人，谁的身体更健康？最佳睡眠时长是几小时
有网友说自己前年换了一份工作，收入多了，但是上班时间也变长了，回到家也得经常赶稿子，这两年很少能在11点前睡觉，突然有一天自己照着镜子，发现有点不认识自己了，对比两年前的照片，现在镜子中的人明显变丑了。
民福康
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2022-03-24
早睡早起与晚睡晚起，哪个更健康？什么因素决定了我们的睡眠
一位朋友跟华子抱怨睡眠不好，说爸妈让她晚上8点半睡觉，早晨5点半起床，说是早睡早起身体好。但是她早起之后，整个人都是晕的，一整天都没精神。
药师华子
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2022-03-05
研究发现，入睡时间或影响心血管疾病风险，每天几点入睡最佳？
冬季，是心脑血管疾病比较容易高发阶段，本身就存在三高问题的人群，尤其要注意，还有就是不良习惯较多的人，如果不能尽早预防，随时都有可能诱发心脑血管疾病，带来的风险性也是未知的。
民福康
2评论
2023-01-12

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问答

早睡好还是晚睡好？
头条问答
2019-08-16
晚睡好还是早睡好？
头条问答
2017-09-28
晚上睡觉晚点睡好，还是早点睡好？
头条问答
2019-07-14
早睡早起好还是晚睡晚起好？
头条问答
2019-09-16
晚睡晚起和早睡早起哪个对身体好？
我有两个孩子，大的五岁（女孩），小的三岁半（女孩）。老大每天都得11点多睡，白天不叫他能睡到9。30，老二每天8点多就岁，早上六点自己就能起来！另外如何控制小孩早睡呢。老大是在我们身边带的，老二是我爸妈带的。求赐教。另外两种睡眠时间哪个有危害呢？具体在哪方面呢？
头条问答
2018-11-29
你们觉得晚睡好还是早起好？
头条问答
2019-10-09

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