烦恼有时是我们身后的影子。如果我们愿意走在阳光下，烦恼只是一场邂逅。 烦恼不是你的主人，不能由着它主宰你的心境，所以你不必自寻烦恼。 烦恼就像我们每个人随时都会遇见的老朋友。我们只需对它打个招呼，然后擦肩而过，它便会随风飘去，不再纠缠你。
活着，难免不如意，不容易，终究还是要学会看开，放下，去理清过往，去扛起艰难，去展望未来。烦恼的时候，最好还是选择安静的地方独处，可以逛逛公园或爬爬山；要么在家看看书，听听音乐；再不然睡一觉，也会好很多；尽量远离喧哗或吵闹，否则只会让心情变得越发烦躁。
