跳舞压胯动作

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压胯训练组合
前言：压胯是个慢活，不是压下去就成功了，韧带一天不拉都不行，并且每次压胯的时间不能太短，还是那句循序渐进，不要过于心急。
舞状元艺术教育
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2019-04-06
干货|压腿、劈叉图文详解，让你的身体“软”下来
正压：面对一支撑物，将前腿抬起放置于支撑物上，保持腿直；后腿支撑身体重心，脚尖与前脚保持在一条直线上，腿要挺直咯。
单色舞蹈
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2019-05-21
5月14日三级舞蹈课堂内容
毛毛开始进入考级状态跟着舞蹈的动作开始学习劈叉，压腿等等虽然辛苦，但是妈妈会一直陪伴着你地面分解动作如图地面组合《压腿搬腿》第二级和第三级同时开始进行准备，孩子的辛苦看得到。
勇往直前毛毛麻麻
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2022-05-22
跳动全城舞蹈：压腿的细节和注意事项
不管是学武术的，学体育的，搞运动的，练瑜伽的，包括我们学舞蹈的，都有压腿这个项目。在公园里也经常看到大爷大妈们在压腿。
跳动全城舞蹈
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2023-02-01
童童又开始练习舞蹈基本功了。
今天练习压胯。
童童老爸
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2019-11-20
四级
北京舞蹈学院中国舞四级教材《压胯》，你觉得那个小朋友是你最喜欢的呢？
可靠海浪4Q
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2023-01-19

问答

舞蹈:怎样才能把胯根压平？
头条问答
2019-07-16
如何压腰，压腿，压胯，压肩？
头条问答
2019-06-29

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