1.大碴粥煮制方法 :准备玉米碴子和芸豆比例:1碗米兑4碗水:用手抓一把芸豆掺一起。冷水洗完泡三小时然后直接煮。1:普通电饭锅煮2小时,煮好闷30分钟。2:用高压锅是大火冒气后改小火90分钟。建议用电饭锅,不糊锅,盖子比较严实,闷着煮好吃。
给大家推荐我的轻断食,晚餐就吃这1碗粗粮粥,口感粘糯香滑,富含营养和膳食纤维,都是粮食精华,女生也可以放心吃,润肠饱腹好消化,营养摄取无负担,多吃也不会胖人,还能滋养皮肤,1周至少吃3次,皮肤好不显龄。
大碴粥也叫玉米粥,是由玉米脱皮烘干打磨后的粗粮米粒,大碴子是东北话,也是东北粮食的代表词,有时外地人遇到东北人,听口音就会说,你说话一股大碴子味,远近闻名的大碴子就是这样来的!话说回来,东北的粗粮真的是很香很好吃,只有真正的吃货才懂吧[大笑],大人小孩都喜欢,营养又美味!