相信很多人小的时候，都有种毛病，“吃饭不知道饥饱”，敞开吃，最后把肚子吃得滚圆。这时候，要是老一辈的人看到了，马上会拦着，不让小孩子再吃。这倒不是舍不得粮食， 而是因为“饭不能吃得太饱”，有个七八分饱就已经够了，如果吃得太饱，容易吃撑了，对胃压力很大。所以，俗语说的“饭吃七分饱”还是很有道理的。
