新华社重庆３月２０日专电（记者赵宇飞）３月２１日是第１６个世界睡眠日，专家提醒，年轻人不要因过度的应酬和娱乐毁掉了睡眠。重庆沙坪坝区３０岁的赵先生喜欢打麻将，每周至少有三个通宵是在麻将桌上度过的。他觉得自己还年轻，通宵打麻将完全没问题，更何况自己周末两天休息，可以在家补觉。
周末补觉不能弥补健康睡眠家住重庆市沙坪坝区的赵先生喜欢打麻将，一周至少有3个晚上是在麻将桌上度过的。“人年轻嘛，总觉得没什么，何况我周末两天休息，一般都在家补瞌睡。”可半年后，30岁的赵先生就变得“晚上睡不着，白天很疲倦，躺下又睡不着”。
