太极拳24式全套标准动作

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24式太极拳（动画演示），不收藏就亏了
1、起式2、左右野马分鬃3、白鹤亮翅4、左右搂膝拗步14、左右搂膝拗步25、手挥琵琶6、左右倒卷肱7、左拦雀尾8、右拦雀尾9、单鞭10、云手12、高探马13、右蹬脚14、双峰贯耳15、转身左蹬脚16、左下势独立7、右下势独立18、右左穿梭118、右左穿梭219、海底针20、闪通臂
宛城云
9评论
2015-11-05
24式太极拳图解说明和要点(一)
身体自然直立，两脚并拢，两腿自然伸直。胸腹放松，两臂下垂，手指微屈，两手垂于大腿外侧。3 手臂的前举和下按应抓住 “匀速、柔和、缓慢” 这个关键。
旅行的心灵
14评论
2022-08-18
24式简化太极拳图谱
身体自然站立，两脚分开与肩同宽，脚尖向前，两臂自然下垂，两手放在大腿外侧，目视前方.头颈正直，下颊微收，身体放松，收腹敛臀，气沉丹田，两臂自然垂于体侧。
6667日记
6评论
2020-12-01
太极入门：二十四式太极拳详解
太极拳的好处是极大的既可以在室内练习又可以在户外练习既可以修身又可以养性既可以健体又可以防身不用去健身房就可以做到的太极拳下面跟着亮亮来学习太极拳二十四式吧！
健总管
77评论
2018-02-15
发个二十四式太极拳拳谱吧，简单的东西简单看
二十四式太极拳拳谱（动作名称及分解提要）1起势13右蹬脚2左右野马分鬃14双峰贯耳3白鹤亮翅15转身左蹬脚4左右搂膝拗步16左下势独立5手挥琵琶17右下势独立6左右倒卷肱18左右穿梭7左揽雀尾19海底针8右揽雀尾20闪通臂9单鞭21转身搬拦捶10云手22如封似闭11单鞭23十字手
序木
1评论
2017-02-08
24式太极拳图解说明和要点(十二）
上体右转，重心右移，右腿屈坐，左腿蹬伸，左脚尖内扣;2 此势的手、腰转动和重心移动幅度比较大，同时配合两脚的扣转、外撇和收并。
旅行的心灵
1评论
2022-08-31

问答

二十四式太极拳整套动作的名称和第一段的动作要领？
头条问答
2020-04-20
太极拳24式教程？
头条问答
2020-08-04

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