舞蹈热身基本功

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要想舞姿美，必须学会这样练
好多学舞和练舞的朋友们，经过多年的学习和练习，功夫没少下，可舞技一直没有得到提升，关键还是方法不得当。
结伴穷游
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2022-02-17
实拍艺考舞蹈生热身，“一字马”是基本功，很多动作看着都疼
乙图
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2019-02-15
舞蹈生必不可少的早功，你练对了吗？
在早功之前，一定要合理地安排热身动作，目的是为了活动我们身体的各个部位关节以及舒展各个部位的肌肉，增强脉搏跳动的速度，调动大脑及肌肉的兴奋度，使我们快速进入训练的状态。
wuyanyikao
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2021-06-02
舞蹈腰部基本功如何练习更安全？一个人在家就能练习，学起来
“舞姿要好看，还得要练腰”，腰部的训练在舞蹈中是非常重要的，训练腰部的柔韧性可以使舞蹈姿态更加优美，舞蹈动作更加舒展。
单色舞蹈
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2021-09-24
肩膀僵硬？手臂抬不起来？练练这套开肩的芭蕾舞基本功！
很多人都会为肩膀僵硬，手臂抬不起来而感到困惑，也常常羡慕年轻的小伙子小姑娘身体韧带那么好，手臂想抬就抬，牛面式想做就做。
91健身
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2018-05-07
12个热身动作，帮你打好拉丁基本功
楼梯练小腿:单腿支撑练习，所谓的单腿支撑练习就是单腿前脚掌踩在楼梯级上，支撑整个重心，脚掌后部分悬空，用手扶着墙或者扶杠。
熊熊爱舞蹈
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2021-07-15

问答

舞蹈热身动作有哪些？
头条问答
2019-07-31
爵士舞基本动作技巧？
头条问答
2020-08-04

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