生活中人们常常流传一句话“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌”。按时的吃饭能够保证我们身体每日所需的能量，但是顿顿都吃饱真的是好的吗?小编给大家讲讲长期饱食的危害有哪些。1 消化不良吃饭吃的太饱会造成消化不良，很容易影响到肠道的负担过重，吃的食物堆积在一起，消化起来更加困难。
因为按照我们人的本能来说:从我们一生下来，在我们是孩童的时候，如果我们一日三餐都是正常的，我们是不会暴饮暴食的，我们是会按照定量来吃东西，就连一个小婴儿，他生下来他要吃奶，吃饱了他就不会再吃了，如果一个小孩儿，吃饱了你要继续给他塞给他喂，那小孩儿不仅不吃，小孩儿还会哭闹，他会反感。
