左手突破切入或上篮(或非惯用手)在实战中的重要性想必兄弟们都知道这也恰恰是某些人心中长期的痛今天给大家分享几种突破和上篮的练习方法NO1、三威胁后往左突破正面左手上篮(要擦板)反手左手上篮(要擦板)正面左手上篮(要打板)三次一循环，建议每次至少20组NO2、挑篮动作同样做好三威胁
