苹果可以代替碳水吗

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不吃碳水，你的减肥就能成功吗？
碳水其实是糖类的另一个称呼，因为一般由碳、氢与氧三种元素所组成，氢和氧元素的比例又往往为二比一，和水一样，所以大家称之为碳和水的化合物，简称碳水。
赛博食导
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2020-11-26
晚饭吃一个苹果，你觉得真的能减肥吗？
首先苹果它是水果，是水果就是碳水化合物，而且是属于果糖，它的代谢速度也就是消化吸收速度超过了葡萄糖，所以说在30分钟左右的时候它就消化完了。
吃不胖的梁教练
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2022-04-26
每天多吃一个苹果，一年竟然增肥9斤多？正在辛苦减肥的人注意
苹果的好处确实不少，加上它的品种不同，其滋味更会有变化。殊不知，苹果吃多了，人反而不瘦反胖，努力控制饮食却难以有效果。
健康plus
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2021-08-22
碳水化合物：长胖这个锅我们不背！
所以，小伙伴们不要再误以为，不吃主食就摆脱了碳水化合物哦！减肥时，适当调整自己的饮食结构，减少碳水化合物的摄入量的确能减少热量的摄入，帮助瘦身。
健康加油站
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2019-04-15
没有任何物质能更好地取代碳水化合物
碳水化合物能满足人体能量需要，为大脑和神经系统提供燃料，让你的消化系统保持健康。葡萄糖是被所有身体组织用于产能的单糖，果糖通常被肝用作燃料，或降解用于合成。
乐康健
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2017-08-27
碳水化合物，它可以是天使也可以是恶魔
有人爱碳水化合物，有人恨碳水化合物，关于这种主要营养物质的讨论和争议实在是太多了。◆是碳水化合物而不
运动健身管家
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2017-05-06

问答

什么食物可以替代碳水化合物？
头条问答
2019-08-26

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