苹果属于高碳水化合物

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关于每周吃 9 种碳水化合物的说法
美国人膳食指南中建议大多数美国人每日总热量的 45% 至 65% 来自碳水化合物。如果您每天摄入约 2，000 卡路里的热量，建议您每天摄入 225 至 325 克碳水化合物。
哈布健康谈
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2022-10-23
高碳水化合物食品清单
水果曼蜜果每磅563卡路里芭蕉每磅554卡路里柿子每磅 477 卡路里面包树每磅 468 卡路里牛心番荔枝每磅 459 卡路里百香果每磅440卡路里菠萝蜜每磅 430 卡路里番荔枝每磅 427 卡路里香蕉每磅 404 卡路里石榴每磅 377 卡路里美洲人心果树每磅 377 卡路里
Mrpeta笔记
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2022-08-11
一天一个苹果，医生远离你，浅聊吃苹果的8个好处
抗氧化剂是保护您的细胞免受自由基侵害的化合物——自由基是导致慢性疾病发展的有害分子。苹果富含纤维和水，这两种品质使它们充满活力。
麦吉医学科普
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2022-08-12
苹果含糖量高吗？三高患者能吃不？
三高患者是可以吃苹果的，适当吃苹果对身体还有一定好处。三高患者最担心的应该是苹果中含糖量的问题，毕竟水果都是较高含糖量的食物，会影响血糖吗？会影响血脂吗？
袁欣营养师
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2019-12-12
什么是碳水化合物？含高碳水化合物的食物有哪些？减脂！
大家平时说的碳水化合物，关键指的是谷类和甘薯，实际上每个食材都多多少少的带有碳水化合物，仅仅由于所占占比和服用习惯性不一样，主要表现上出現了一定差别。
大圣558
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2020-06-01
各种食物的碳水含量（建议收藏）
以下是各种食物的碳水含量。罗汉果茶:65.6。炭烧腰果:29.6。哈密瓜:15.43。无糖美式咖啡:0.3。
完美雪梨xHO
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2021-08-07

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