月经是女性独有的生理特征,此阶段受到雌激素和孕激素影响,子宫内膜脱落,宫颈口处于微张开状态,促进月经血液顺利流出,月经期女性抵抗力最弱,应好好呵护身体。关于月经期饮食的说法有很多,如月经期多吃不怕肥胖、多喝姜茶能缓解痛经等,那这到底是真的还是假的呢。