南瓜不但可以制作成，各式各样美味的菜品、面点类，更能把它融入早餐的饮品当中，而早餐是一天之中最为重要的一餐，随着人们的生活水平不断的提高，也开始对早餐越来越重视，讲究营养搭配和养生，有这个想法完全是正确的，因为早上是一天当中，人体最缺失营养的时段，早餐把营养补充足够，一天都会精神
现在早餐也是一个大问题，经常在外面吃又怕不干净，所以小编觉得还是自己在家做好点，美味又营养，下面说几款早餐粥的做法一：南瓜粥食材：南瓜、米、白糖做法：1：先将南瓜蒸软，混着蒸出来的南瓜汁一起捣成南瓜泥2：将米洗净下锅放入适量的水，大火煮开三分钟，加入南瓜泥不停的搅拌直至再次煮开，
鲜榨蔬菜汁越来越受现代人的欢迎，早晨喝一杯新鲜蔬菜汁是一种不错的健康选择。在蔬菜汁中加入适量的蜂蜜，不仅可以调味而且保健作用更好。蜂蜜芹菜汁新鲜芹菜适量，洗净榨汁，添加适量蜂蜜，每天饮服2～3次，每次一汤匙，饭前饮服，对尿道结石、前列腺炎、皮炎等都有良好的辅助治疗作用。
