火锅，一直以来都是人们生活中不可缺少的一部分。因为当益生菌进入体内后，不仅可以阻止辣椒素对肠道菌群的破坏，保护肠道健康，还可以通过刺激肠道内的免疫机能，将过低或过高的免疫活性调节至正常状态，使肠道消化系统健康。
本文由孟勇医生原创，欢迎关注，带你一起长知识！#清风计划# @南方健康益生菌是活的细菌和酵母菌，当大量食用时能提供健康益处。它们可以作为补充剂服用，也可以通过发酵食品（如酸奶、开菲尔、泡菜、泡菜和康普茶）等自然的方法食用。
宝宝肠胃不好，爱便秘上火或者腹泻绞痛，医生通常会建议宝妈给宝宝来点益生菌。关于益生菌，宝妈不会陌生。首先，益生菌好处多多，对于年幼的宝宝来说，既能调节肠道环境，促进营养吸收，还能增强免疫力，保持肠道健康。
