生活中我们总会遇到很多小毛病，去医院感觉小题大做了，不去医院自己又不知从何下手，今天就给大家介绍几个解决身体小问题的穴位，只要按压一分钟就能见效哦！1、调理失眠：风市穴风市穴是胆经上的一个穴位，点按风市穴可以收胆火。胆火太旺盛，心、肝、肺等脏都会受到胆火的干扰。
若要养好精、气、神，必须注重子、丑、寅这三个时辰的睡眠。“中医讲养生，就是要人们每天按人体的本性去做，什么时间做什么时间的事情。首先要知道什么是当令?当令有“合时令、值班”的意思。子时是指晚上23点到第二天凌晨1点，此时为胆经当令。在《黄帝内经》里有一句话:“凡十一藏取决于胆”。
