白芝麻与黑芝麻的功效与作用

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黑芝麻和白芝麻有什么区别？功效大有不同
如果非要说出点什么区别，那就是黑芝麻的微量元素和维生素E的含量略高一点，更适合养血补肝，而白芝麻的润
新华网
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2017-03-24
黑芝麻的营养要高过白芝麻
从营养上说，两者都富含蛋白质、不饱和脂肪、膳食纤维、多种维生素和矿物质，但黑芝麻的营养要高于白芝麻，比如其不溶性膳食纤维、钙、维生素E的含量分别是白芝麻的1.43倍、1.26倍和1.33倍。
光明网
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2021-05-15
吃芝麻，到底是养生还是伤身？黑芝麻好还是白芝麻好？告诉你答案
前段时间，央视曝光了黑芝麻丸的真相:号称可以治脱发的黑芝麻丸，吃多了反而可能加重脱发，让芝麻又陷入了争议。
39健康网
111评论
2022-06-19
黑芝麻VS白芝麻，哪个更有营养？
芝麻是我国四大食用油料作物中的佼佼者，具有较高的营养价值，因为含油量高，吃起来香喷喷的，颇受人们喜爱。
北青网
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2021-05-09
黑白芝麻吃哪种、生熟芝麻哪个好……吃了这么多年芝麻，原来这么吃才对
芝麻的味道香醇浓厚，“可塑性”极强，不管是炒菜、煮粥、做面点，亦或是做甜品，有了芝麻的加入，总能增添别样的味道~
光明网
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2022-10-08
芝麻3种吃法，养生功效翻倍，可惜很多人都没吃对
芝麻的味道尤为香醇浓厚，无论是以它为主料做成的芝麻糊、芝麻糖、芝麻汤圆，还是把它当配料在粥中、饼上撒一点，都能让人食指大动，爱不释“口”。
北青网
126评论
2022-10-07

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