预备式：两脚并步，身体直立，保持舒松、自然、端正、平静的状态1、起势：左脚分开半步与肩同宽，两手慢慢前平举，曲蹲、按掌（要保持沉肩顶头含胸立腰，两手轻轻地按到腹前）2、右揽雀尾：微微向右转身，两手在右胸前相合，提脚向左前方上步（东南），弓步左捧手，前手与肩同高，手心向内，力点在前
左起：陈骊珠， 柯文，曾卫红，门敢红，贾静，邱慧芳，王洁2017年世界太极中青年领袖峰会。我们把美归结为质朴无华，实实在在，恰到好处。——爱默生这句开场白，送给邱慧芳老师。邱慧芳：中国当代优秀武术运动员，著名世界太极拳冠军，现任北京理工大学的老师。
