一份白米饭热量是多少大卡

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米饭的热量是多少千卡
其实米饭的热量也是各有不同的，取决于你放了多少水还有大米的质量。一般的大米是150克生米300克水煮出来的米饭是360克左右，100克生米的热量为360打卡。
搬砖的猫
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2023-02-21
有哪些看起来热量很高，实际热量却很低的食物？
知乎答主 @蛋黄派分享了我们常吃的麦当劳、牛排的热量:一个汉堡的热量才 249 大卡，我爱吃的麦香鸡汉堡也才 370 大卡，而你外卖一碗米饭的热量是 348 大卡，还不包含菜和佐料之类。
食上百味
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2022-11-08
不吃米饭，体重就蹭蹭掉，什么原因？3种吃法，想减肥不妨用起来
很多人张口闭口都说自己要减肥，前一天晚上和朋友说从明天开始早起运动，第二天早上却睡到自然醒，想要减肥的目标立的很快，但是打脸来的也迅速，不想通过运动就想达到减肥掉体重的效果，只会口嗨，寻找一个捷径来减肥，不吃米饭就是常见的减肥“捷径”。
骨科刘大大
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2021-11-30
“长肉最快”的5种主食，米饭馒头排不上号，你可能天天在吃
明明我已经很少吃米饭、馒头了，而且和同单位的同事还约定，每周锻炼两回，为啥人家吃米饭馒头的不胖，我这个少吃米饭馒头的却又胖了!
馋嘴老于
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2022-02-25
吃馒头健康，还是吃米饭健康？医生：这样吃或许更健康
吃饭是我们日常生活中最重要的一环，它不仅影响到我们的身体健康，还关系到我们的心情和精神状态。江南饮食以米饭为主，中国人吃着更健康，那么，到底是吃馒头健康还是吃米饭健康呢?
孙医生课堂
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2023-01-14
减肥期间偶尔吃些什么主食可以代替米饭？
减肥期间，米饭还是必须吃的，要适量，适量即可，只能说偶尔用其他主食来代替一下白米饭减肥也是可以的。今天来说说，减肥期间，还有哪些主食可以代替米饭。
光明网
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2020-01-23

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