网球如何增加体力和耐力

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网球对体能要求这么高，职业运动员如何快速恢复体力？
今年的WTA年终总决赛已在深圳拉开序幕。这是全亚洲范围最高级别的网球赛事和全球范围内级别最高的女子网球赛事，汇集了全球顶尖的女子职业网球选手，比赛看点十足，堪称神仙打架。
足坛宙斯
46评论
2019-11-02
值得学习的国外网球系统性训练体能、平衡、协调性、速度、力量都有了
网球是一项长期而艰苦的运动，尤其是对需要大量、多样的网球训练。以下通过国外小朋友的网球训练方法，包括平衡，爆发力，协调性，敏捷性，控球等多方面内容，供大家训练做参考。
七里河发布
5评论
2022-12-27
孩子初识网球该从何入手？这些基础训练了解一下
当众多家长带孩子去学习种种无关痛痒的“素质课程”时，富有远见的家长却愿意花重金送孩子学网球。尽管大部分孩子并不会走上专业道路，但网球里所蕴含的财富，定能让孩子受用终生。
齐鲁壹点
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2019-04-04
家庭网球专项体能训练
然而我不敢说来生，也不敢信来生。愿你生命中有够多的云翳，来造成一个美丽的黄昏。大家好，我是懂得很多技术理论却依旧打不好网球的网小白，上一期给大家分享了网球专项步伐训练，想提升自己步伐的同学，点击文末链接回顾上一期专项步伐内容。咱今天给大家做一个网球运动的专项体能训练。
网小白
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2020-02-27
青少网球基础篇——如何快速提高体能？丨青训
好动网球青少网球，在训练计划和方法上，都需要针对孩子的生理心理特征加以调整。孩子们在初识网球的过程中，应该伴随着欢乐与汗水，避免过于枯燥的重复训练与危险动作。
网球一起学
3评论
2019-01-13
3个方面提高网球运动营养
热衷网球运动，就不能忽视膳食营养。合理的营养，能够提高力量水平，激发活力，使你如虎添翼。网球，在城市中的发展速度可以用“惊人”两个字来形容。
安生看健身
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2019-06-28

视频

问答

职业网球运动员身体是怎么练的？
头条问答
2017-12-14
纳达尔如何保持体能状态？
网坛天王纳达尔一直以体能强劲著称。尽管一直有预测纳达尔的“消耗性打法”会导致其职业寿命缩短，但目前为止其一直还保持着极高水准。除了天赋异禀以外，纳达尔还有什么“秘诀”么？
李岩祺
2019-01-18
怎么增加网球击球速度而不出底线？
头条问答
2019-10-11
网球运动中如何提高正手击球的速度力量？
头条问答
2019-12-26
网球训练如何进行？
头条问答
2020-01-28

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