我要停止精神内耗

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停止精神内耗，从3次放下开始
《我战胜了抑郁症》里写道:“当下的喜怒哀乐，已经是生命的全部意义。活着的最好状态，就是没有过去，也没有未来，只有此身此口此意。”
读者
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2022-12-21
停止精神内耗，从打扫房间开始
当房间恢复整洁，人也会回到积极的状态中。你有没有这种经历:推门进家，看着沙发上乱堆的衣服，茶几上七零八落的小物件，忽然气不打一处来;
洞见
347评论
2023-01-27
写给很累的你：停止精神内耗，做有价值的事
内耗是一个人和自己的斗争，不用等别人动手，自己就把自己耗尽了。生活中，很多人不知道自己正处在精神内耗的状态，但内耗的疲惫大家都体会过。
读者
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2022-11-28
《人民日报》：停止精神内耗的9个好习惯（建议收藏）
高赞回答说:“不是能力问题，不是外貌问题，而是没能处理好与自己的关系。”确实，很多时候，人之所以感到痛苦，不在于事情本身，而在于我们内心的冲突。
读者
4937评论
2022-04-04
停止精神内耗，从“整理自己”开始
《扫除力》中有一个问题:和过剩的东西在一起，会增加心理负担，为什么我们不舍得扔掉呢?闲来无事，把房间整理好，这是习惯。
布衣粗食
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2023-02-01
2023最值钱的技能：停止内耗
你是不是也因为他人无意间的一句话、一个眼神、一个动作，过度思考、过度设想、过度消耗，特别心累?以下6个方法，能帮你停止内耗，一定看到最后。
书报文摘
74评论
2023-01-03

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