养生睡姿更健康悦悦：睡姿暴露个性，仰着睡的正直、善良、心直口快；侧卧的人开朗、有童心、朋友多；蜷缩着睡的内心细腻，偶尔缺乏安全感；趴着睡的……会睡不好哈哈哈。言归正传，曾经采访过一位老中医，他说卧佛的姿势是最好的睡姿。睡觉姿势不同，对身体的影响也不同。到底什么睡姿才是正确的？
特别是看着时间从凌晨1点变成4点，脑袋却依旧清醒，那种绝望，简直要疯掉”。一觉睡到天明起夜一次问题明显被周公反复叨扰过早清醒：睡饱才醒有点提前太好了才五点起得比鸡还早睡眠时间：十分充足略微不足中度不足我大概是属猫头鹰的吧睡眠品质：高枕无忧有点疲惫明显不行千头万绪日理万机。
文/刘玉琴【作者简介】刘玉琴，中国作协会员，赤峰市作协副主席。已出版中短篇小说集《那白的粉的花》；散文集《琴音集》《琴心集》《山水琴韵》《花香满径》（与人合作）《予人玫瑰——刘玉琴序跋评论集》；长篇小说《女儿如水》《女儿入画》《萨日娜影集》；纪实文学集《超越梦想》。
人的一生，有三分之一时间是在床上。也就是睡眠时间，睡眠质量好不好直接影响人的工作与生活，一段时间，我的睡眠很不好，白天工作无精打采，好闺蜜小声和我低语，你试一下，一级睡眠。一级睡眠，裸睡吗？我惊讶的问，是啊，我打住了闺蜜的一话题。在睡不着的时候进行了尝试，还真管用。
