三级睡眠是什么意思

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• 疲惫不堪的人注意了，用这4个方法，就能让你彻底休息放松

  No.27 只要4个方法，就能让你彻底休息放松!彻底放松休息，是一个系统工程，所以我们先要从宏观上看清这个系统的整体结构。

  Margin喵

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  2021-03-26

  
  

• 你是失眠几级？该去医院吗？

  失眠是一种主观体验，不能单纯看睡眠时间来判断，还得看有没有影响白天的学习工作、有没有伴随健康问题等。

  睡眠心理科张雪娟

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  2022-05-19

  
  

• 到底是睡过去还是晕过去？教你如何甄别昏和睡

  昏睡两个字合在一起，但昏睡是完全不同的级别。昏和睡之间有很大的差别，由睡眠逐渐发展成嗜睡、昏睡和昏迷，这是逐步加重的过程，因此应积极鉴别，以免错过治疗时机。

  家庭医生名医在线

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  2022-09-24

  
  

• 中国“健康老人”国家标准出炉，9项要求你满足几个？

  近日，国家卫生健康委发布《中国健康老年人标准》，明确了「健康老人」的9点要求。《生命时报》采访《标准》牵头人于普林教授，告诉你健康的老年人什么样，并教你努力向标准靠拢。

  生命时报

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  2022-11-16

  
  

• 颈椎不舒服有10个等级，到达这一级的你该看医生了

  颈椎病可能压迫神经，不仅会引起头晕头痛、耳聋耳鸣，也与常见的失眠、肠胃功能紊乱等有关，还可能诱发瘫痪、中风等严重疾病，因此务必引起重视。一般人可能只是在第1级，如果出现第2、3级时，就该重视起来，采取相应措施，以免贻误病情。

  四川残联

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  2020-06-11

  
  

• 成年人的崩溃，从颈椎开始

  26的身体60岁的颈椎，你怎么也不会想到，这么年轻，怎么会得颈椎病?这和年龄有一定的关系，中老年人群当中，颈椎病发病率是比较高的。

  环球健康网

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  2021-03-31