最喜欢过周末了，一家三口都在家，还不需要早起匆匆忙忙地赶去上班，还可以睡到自然醒。 对于普通上班族来说，一家三口随便吃一顿至少一两百元，实在是吃不消，只能偶尔出外打打牙祭就好，还是自己在家做更加经济实惠， 也更合自家人的胃口。
孩子不爱吃山药？试试和它一起做，浓香入味，一次一大盘不够吃山药是秋天的应季蔬菜，也非常适合干燥的秋季食用。山药的营养价值很高，其含有人体所需的18种氨基酸、蛋白质、维生素、钙、磷等等营养素。其中多糖黏蛋白含量最为丰富，从营养学来说这种多糖蛋白质对人体有很好的保健作用。
食材准备200克熟米饭，200克鸡肉，50克山药，20克香菇40克金针菇，100克柠檬。蒜末、姜末、熟黑芝麻各少许盐少许，2克鸡精，3毫升酱油，3毫升味淋淀粉、蜂蜜、食用油各适量烹饪步骤1山药去皮，切片；鸡肉切小块，撒上盐、淀粉，拌匀。
