毛德倩公式怎么计算

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健身小课堂丨一直吃不胖，我该怎么办
制图：雷宇竺编者按：健身无定法，但健身是科学。这里为你提供健身中“你可能不知道，又不能不知道”的知识点。中新网客户端北京9月13日电(李赫)上期我们谈到了如何根据自己的体型进行针对性的减重训练。然而在得到的反馈中，一条“拉仇恨”的回应显得有些格外扎眼。
中国新闻网
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2019-09-13
健身自测公式
只要你的BMI在18~24就算是正常的。二·最大心率:220-自己的年纪。还有一个心率储备概念，公式是最大心率-安静心率。
爱运动的贝希
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2022-04-21
为什么你吃很少却一直瘦不下来？
有没有人和，K酱，一样，一直都在控制饮食，每顿吃得也不多，但就是减不下来?热量缺口，这个被我们的营养师称之为减脂期间，你必须、铁定、唯一要知道的一个概念，今天，K酱，就带你们一起去学习。
Keep自由运动场
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2021-07-28
如果人类能靠充电维持生命，一年能省多少饭钱？我们还会生病吗？
如果人类每天不吃饭，改成充电，一年能省多少饭钱呢?假如人类的科技水平，已经能够达到让人只需要充电就能维持生命，那世界会变成怎样的呢?
鱼鱼侦探
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2022-08-08
这些公式可以告诉你每天的热量消耗，助力减肥
粗糙的说，减肥这件事，需要摄入的热量少于低于消耗的热量，身体才能消耗脂肪，达到减肥的目标。需要说明的是，这个值，不是你的基础代谢率，基础代谢率只是你什么都不做的情况下，身体的热量消耗。
James振龙减脂
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2018-08-27
如何计算自己减肥期间的热量需求？一条热量公式，让你健康变瘦！
基础代谢率占比：65%-70%基础代谢率是指人体维持最基础的生命状态，每天需要的热量值。3.食物热效应：10%是指身体为了消化食物，所消耗的热量，这部分热量消耗很少，一般会被我们忽略。
James振龙减脂
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2019-02-21

问答

人体正常每天需要多少卡热量？
正常是多少卡，超过多少容易肥胖？
头条问答
2018-04-11
健身减肥到底应该怎么吃？求专业的回答？
头条问答
2019-10-26
请问113斤用健康的方法减肥减到96斤要多久？
头条问答
2019-10-24
54岁的男性基础代谢率为每天1620千卡是什么水平？
头条问答
2019-02-19
小基数体重100斤怎样减肥瘦到90斤呢？小基数节食减肥有效果吗？
头条问答
2020-06-16
每天早上吃鸡蛋喝牛奶吃面包好吗？增肥、减肥对皮肤好不？
头条问答
2019-10-01

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