网球学员不愿意动脚怎么解决

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伍登华脚的功能性训练2：网球足部灵活性训练
准备动作：双脚站立，脚距为网球直径大小。动作：1、脚趾自然张开，紧抓地面，同时抬起脚跟夹住网球；2. 放下脚跟时抬起脚趾，五指张开。温馨提示：网球的意义是让整个动作更加稳定，对激活跖、脚趾、足跟、小腿肌肉都具有巨大意义。
臀部孤立训练
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2020-01-08
网球双手反手从菜鸟到无敌的所有要点、错误点都集齐了！不看后悔
以下内容，均为秦箫个人编辑整理，仅供参考。此篇文章后将继续整理正手、发球、截击等技术内容，欢迎转发。以右手握拍为例反手入门首先要懂怎么握拍推荐左手东方，右手大陆式握拍。下图握法就是：熟练掌握反手握拍，达到闭眼就能做到的水准。
凌众网球技术教学
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2016-10-22
职业训练：四个网球常用基础脚步移动练习！
今天我们要给大家介绍四种网球职业脚步移动训练，也是最为常用的四种训练方式。本期内容：四个步伐练习1、侧向小碎步五连桩标志物间隔处落脚，进行小碎步折返侧向移动。
泰摩网球
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2018-09-30
没有合理的步法移动，一切都是零｜附练习方法
网球派官网：TennisPai.com.cn网球派，高速高清网球视频，现代网球技术教程！很多人练习网球只注意手上的技术，忽视脚步的移动，这是制约网球技术提高的重要原因。
网球派
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2018-10-15
想学网球而迟迟不行动，你怕的是什么？
网球，在大众眼里，第一认识是，它是贵族运动；第二认识是，他很难学会。基于这两点认识，使很多人在接触和学习网球时，产生了经济上和思想上的两重障碍。
逸澜
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2018-08-26
想知道这个练习为什么脚不用动吗？
Sabrina 训练日常
网球界的妖精
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2020-04-03

视频

问答

求大神提供训练方法，可以提升网球脚步，和移动意识？
头条问答
2019-04-12
在网球培训中如何让自己的脚步到位？
头条问答
2019-02-03
初学网球要注意那些问题?如何独自练习？
头条问答
2019-07-13
萌新刚刚开始学网球有什么需要注意的？
头条问答
2020-06-08

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