一个人活在世界上，在生活和工作中常常会遇到不如意之事，若学不会对心灵的自我抚慰，难免会陷入无限的痛苦之中难以自拔，今天介绍的这部《沉思录》恰恰是抚慰心灵的一大碗鸡汤，它既不像阿Q那样自欺欺人，也不像老庄那样消极遁世，而是将所有不愉快之事换了一个角度解读，让正道之光照在了大地上。
何怀宏先生翻译的《沉思录》最为普及，自1980年代译出后，《沉思录》不知安慰了多少人的心灵。何先生曾在《读书》杂志上回忆当年的翻译：“我在1987年翻译它时，正是我奶奶去世的时候……尽管她是以92岁高龄辞世，亲友们心里的悲伤还是很难平复——是翻译《沉思录》渐渐抚平了我的心灵。
中国历史上有一位“不务正业”的皇帝，一门心思放在文化艺术上，创作了多首传诵千古的诗词，但却不太懂得治理国家以致最后亡国，他就是南唐后主李煜。在近两千年前的古罗马也有这么一位皇帝，日常醉心于学习哲学，思考人生，希望成为一名大哲学家。
我们时常感叹，生活就是一地鸡毛。没有谁的一生是一帆风顺的，我们会遇见各种各样的困境，亦或是发生很多意外，这些不如意的事让我们措手不及，伤心、失落的负面情绪也随之而来。当你感到撑不住的时候，不妨来喝碗进口鸡汤，读一读《沉思录》，来一次与心灵的对话。
