李泳知减肥蛋白质101

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• 减肥人的蛋白质使用手册，快快收藏

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  2021-07-26

  
  

• 泫雅酒后吐真言，金晓钟气到哭，年轻人真的需要护肝吗？

  讲真，好久没在娱圈看到这么敢的谈话节目了。就像节目名字《虽然没准备什么菜》一样，菜没有，但是酒管饱。

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  2023-01-13

  
  

• 蛋白质对减肥有什么帮助？

  因此发现我们身边的大部分人每天都在喊着减肥，但减肥真的是一件辛苦的事情，不管你是需要每天去健身房打卡还是每天节食都是很大的折磨。“爱美之心，人皆有之”健康减肥，也需要合理膳食，适量运动。

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  2020-03-03

  
  

• 你需要多少蛋白质才能减肥？

  专家建议建议蛋白质摄入量为每公斤体重 0.6 至 0.8 克蛋白质(0.27 至 0.36 克/磅。当考虑为减少脂肪而限制卡路里时，一些研究表明 2.3 至 3.1 克蛋白质/千克无脂肪体重或 1.04 至 1.4 克/磅肌肉是最好的 。

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  2021-06-09

  
  

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• 减脂一天的蛋白质？

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