手臂上的血管怎么练出来的

资讯

如何练出肱二头肌肌峰，让手臂爆血管？
天气越来越热了，有些肌友是不是想漏自己的麒麟臂了，平常练多了手臂的套路，今天分享一个最简单有效的方法，能够助你练出二头肌肌峰，胳膊爆血管。
健身私教馆
0评论
2020-05-08
要什么大块肌肉青筋暴起才够猛
如今这个全民健身增肌的时代，太多男生拼劲全力追求大块肌肉，壮的像匹马的感觉...虽然那样的肌肉看上去很有成就感，但是有时候穿衣服还是会显得太撑，倒不如实实在在把体脂减下来，暴出手臂上的青筋，来的骚气有feel~想要青筋暴起，就需要降低体脂，很低的那种。
YOKA时尚网
0评论
2016-05-05
健身后，血管青筋暴起是怎么回事？3个动作练出肱二头肌
经过长时间的锻炼，手臂上的血管青筋都显露出来，使众多朋友怀疑健身没健好，自己却得了静脉曲张，真是得不偿失，有放弃健身的冲动。
健身老可爱
0评论
2019-06-05
为何有人手臂“青筋暴起”，有的人却看不到“青筋”，看完明白了
血管，是身体中广泛分布的一种“绿色管道”起到至关重要的作用。血管的作用是：“运输血液”“运输营养物质”“为机体提供新鲜的氧气和血液”“维持机体的正常运行与运转”维护身体健康。
外科哲医生说
3评论
2022-05-03
教你练出肱二头肌肌峰，让手臂更man
平常练多了手臂的套路今天分享一个最简单有效的方法能够助你练出二头肌肌峰，胳膊爆血管尤其当你泵感不明显，找不到练胳膊的状态时候非常有帮助每周两次空杠100次弯举连续完成标准杠铃大概20kg，或者也可以拿一个同等重量的小杠铃只是标准杠铃的跨度大对肌肉的控制要求更好能更多激活手臂肌肉参
健身日纪
2评论
2019-12-08
2招训练技巧虐待你的手臂肌肉！臂围疯狂涨起来吧
对于手臂的肌肉来说，女生是想让手臂看起来瘦点才锻炼的，而男生则是为了让手臂看起来粗点显得更加强壮才锻炼的。
王大锤教健身
0评论
2018-04-29

在线举报