火龙果1个、柠檬一个、黄瓜1根、蜂蜜2汤匙、醋1汤匙烹饪步骤：1.准备好原料：黄瓜、红心火龙果、CUCU6°醋、柠檬、蜂蜜2.将火龙果切块，或者用挖球器挖成球球，柠檬切片，放入杯中3.将洗干净的黄瓜擦成片4.加入黄瓜片、蜂蜜5.加入醋6.加入饮用水7.搅拌均匀。
喝牛奶跟美白一点关系都没有，如果是你的皮肤白皙，那是因为你的黑色素细胞产生的黑色素颗粒比较少，所以你的肤色就比较浅，如果是你的黑色素细胞产生的黑色素颗粒比较多，比较大，你的肤色就比较深呢，产生黑色素颗粒的话，主要是依赖于我们黑色素细胞里边的一个络氨酸酶，这个酶的活性高，黑色素产生多，牛奶的话跟他是没有关系的，因此的话，喝牛奶也不会变白。
牛奶是生活中一种非常常见的营养品，很多病人在大病初愈的时候也喜欢喝牛奶补营养，因为牛奶中含有大量的氨基酸和微量矿物质元素，不仅能补充我们人体必须的营养物质，还能给我们带来能量，提高抵抗力和免疫力，让我们尽快恢复健康。
