睡眠是比较重要的，一个人的睡眠不好会影响一整天的精神状态。而很多人对于睡眠障碍并不了解，认为失眠就是睡眠障碍，却不知睡眠障碍有很多其他症状，只有了解清楚才能在自己出现时采取措施，改善睡眠避免身体受到睡眠障碍的影响。睡眠障碍会有哪些相关症状？
文/羊城晚报全媒体记者 余燕红 通讯员 白恬睡眠是人类不可缺少的基本生命活动之一，人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过的。睡眠是人脑的重要功能，《科学》杂志报道表明，白天储存的代谢“垃圾”都要靠睡眠来清除。3月21日，世界睡眠日。
不知从什么时候起，睡觉这件很简单很享受的事，成了许多人每天的困扰，想好好睡个觉怎么就那么难?对于很多人来说，可能这是睡不好的原因，现在人的生活节奏比较快，特别是在大城市打拼的人，竞争压力、生活压力大，人就容易像太多，从早到晚神经都紧绷着，即使睡觉了也放松不了，甚至有的人可能觉得睡觉比上班都要累，睡醒了之后也还会感觉到疲惫。
