上了年纪以后,人体机能就会开始下降。尤其是50岁以后,可谓人生的“分水岭”。此时,有人逐渐走向70岁,而部分人却饱受痛苦和煎熬。但事实上,每个人都会经历衰老,所以要用平常心来对待。而对于中老年人来说,随着身体机能的下降,对于食物的吸收和转化也会有多降低。