何姓主要发源地在江西的泸江、江淮流域一带，在两汉至魏晋南北朝时期，由江淮迁入山东、河南、山西、陕西、四川等地，在这一时期，逐渐繁衍壮大，形成了泸江、东海、陈郡三大郡望，在政治上、文化上出现大量高官与名人，终使我姓成为名门望族。
何姓主要有以下来源:一是在远古舜帝时就有何姓，有人叫何侯，但是世系不详。韩国在战国时是七雄之一，秦始皇统一中国后，韩姓子孙散布到各地，其中有一支居住在江淮一带，因为当地“韩”字读作“何”，后来也就逐渐误写为何，沿用下来，成为何姓。
