夏季天气闷热，气温高，中暑、上火频频出现，除了要注意保持良好的饮食习惯，少吃油腻和寒凉食物，因为这两类食物经常吃，容易引起湿热现象的发生，还要多喝水，不管有没有运动出汗，由于过量出汗容易导致体内盐分的流失，都要多喝水来补充水分，还要适当喝一些淡盐水来补充盐分和矿物质。
虽然已经立秋，但是天气依然炎热，喝上一杯冰镇饮料或者吃点冰镇水果，绝对爽歪歪，但是凉爽的同时可能出现一个问题，就是容易上火，如果是轻微上火的话，可以适当的吃一些清热去火的水果，今天就一起来了解八种清热降火的水果。
