食材准备：准备一些小黄姜，牛奶300ml，白糖制作过程：1、用手动或者电动的方式打成姜蓉,什么工具都没有就只能用刀剁成姜沫了；2、用细筛过滤出姜汁，这一步你也可以用纱布把姜沫包起来，挤出姜汁，我这次取出的姜汁是30ml，倒入碗中备用；3、一般姜撞奶会用水牛奶，但是考虑到大家买不到
经期手脚冰凉的小仙女看过来啦，又给大家安利一种养生甜品——红糖姜撞奶。吃起来，嫩嫩滑滑的，喝下去，全身暖暖哒。凝固后的姜撞奶超级嫩滑，软软的超好吃。红糖，生姜都是女生养生好物，特别是在经期的时候多吃，暖身养胃，适合怕寒的女孩子跟大姨妈期间的女孩子们。小仙女们一起做起来吧！
大家好，我是爱吃的娇娇。天气寒冷，每天都要喝些热乎乎的食物来暖暖胃。最近感觉，女人过了三十，变化还挺大的，一向不怕冷的我，今年冬天棉裤也穿起来了。每次一受凉，胃就很难受。胃难受，一定要保暖，尤其是在寒冷的冬天里。冬天暖胃，生姜绝对是佼佼者！
