大家好，我是悠米爱健身。仰卧起坐是徒手力量动作之一，相信很多人都练过这个动作。有人就会问了：如果我每天做50个仰卧起坐，坚持1个月之后会练看到腹肌吗？可以肯定的结果是：坚持训练1个月后，腹部脂肪没有消除，也没练出腹肌，但是核心力量的确可以得到锻炼。这到底是什么原因呢？
