7月底的南瓜是个好东西,正是“夏吃瓜”的好时候,南瓜性偏温甘甜,切开后黏黏的,软软的,这是南瓜中的果胶成分,可以调节食物的吸收速率,让糖类吸收减慢,尤其很适合中老年人经常食用,给大家分享一个肉丝炒肉南瓜的做法,下饭又营养,开胃好吃,炎炎三伏天没胃口了可以试试这道菜。
冬天正是吃南瓜的季节,南瓜富含蛋白质、钙、磷、胡萝卜素等营养成分,而且南瓜含糖量不是很多,所以减肥人士也可以食用,南瓜粥常作为早餐出现在大街小巷中,冬季喝上一碗暖胃又营养,南瓜除了做粥之外还有很多种做法,今天就和大家分享6种南瓜的家常做法,下面我们一起学起来吧!
大家好,我是第一美食的阿飞,关注阿飞,有更多的家常美食供大家参考。今天为大家分享一道家常小炒菜“醋溜南瓜丝”的做法,醋溜南瓜丝是一道美味的家常菜,主要由南瓜丝、色拉油、葱蒜醋等烹饪而成,口味酸甜,且南瓜具有润肠通便、美容养颜的作用,是一道深受大家喜爱的家常菜之一。